Νέα & Άρθρα

2η μηνιαία συνάντηση της ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α. στις 15 Νοεμβρίου

Tετάρτη 24 Μάη: 8η Μηνιαία Συνάντηση ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.

Tετάρτη 24 Μάη: 8η Μηνιαία Συνάντηση ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.

Ο Μάης ήρθε  και η 8η μηνιαία μας συνάντηση κοντοζυγώνει!!!

Σας περιμένουμε στις 24 Μάη,στα γραφεία μας-Κυψέλης,2 και ώρες  5μ.μ.-8μ.μ..

Όπως σε κάθε συνάντηση,θα υποδεχτούμε και θα γνωρίσουμε νέα μέλη,θα συζητήσουμε και θα ενημερωθούμε για νέες δράσεις και εκδηλώσεις της ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.!

Πέρα από τα προαναφερθέντα όμως,αυτή τη φορά θα κάνουμε όλοι μαζί Γιόγκα Γέλιου.

Συντονιστής της Γιόγκα Γέλιου, θα είναι ο Rene,που είναι γνώστης της πρακτικής αυτής.

Λίγα λόγια για τη γιόγκα Γέλιου

Η Γιόγκα Γέλιου είναι μια ομαδική πρακτική που περιλαμβάνει παρατεταμένο εκούσιο γέλιο, ασκήσεις αναπνοής, επαφή με τα μάτια, αστείες και παιχνιδιάρικες ασκήσεις.

Έρευνες δείχνουν ότι το σκόπιμο γέλιο παρέχει τα ίδια φυσιολογικά και ψυχολογικά οφέλη με το αυθόρμητο γέλιο. Το σκόπιμο γέλιο σύντομα μετατρέπεται σε πραγματικό και μεταδοτικό.

Η Γιόγκα Γέλιου ωφελεί τη διάθεσή μας και έχει αποδείξει ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, με θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία, καθώς και στην ευελιξία των μυών και των αρθρώσεων.

Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης διαπίστωσε ότι τα όρια του πόνου γίνονται «σημαντικά υψηλότερα» μετά από τη γιόγκα γέλιου, ιδιαίτερα για εκείνους που πάσχουν από χρόνιο πόνο

Κάθε συνεδρία έχει διάρκεια 1-2 ώρες.

 

Σας περιμένουμε!!!

 

Εκ μέρους του Διοικητικού Συμβουλίου

Αλεβιζοπούλου Ολυμπία

Μπαναγούδη Σμαρούλα