28/5:4ος Περίπατος στο Άλσος Περιστερίου
Το περπάτημα είναι ο ευκολότερος τρόπος άσκησης, επειδή είναι προσιτή οπουδήποτε και οποτεδήποτε.
Προστατεύει τον οργανισμό από παθήσεις όπως καρδιολογικές, προβλήματα κυκλοφοριακού, διαβήτη, οστεοπόρωση, αρθριτιδα, οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ανακουφίζει την ένταση και τον πόνο, ενισχύει τους μυς, βοηθώντας να προστατευθούν οι σύνδεσμοι, βελτιώνει την διάθεση μας, μειώνει την κατάθλιψη, ενισχύει την συντροφικότητα.
Για αυτούς τους λόγους και για άλλους πολλούς η ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α. βάζει το περπάτημα στην ζωή μας και το κάνει μέρος της κοινωνικής μας ζωής.
Στις 28 Μάη λοιπόν,ημέρα Κυριακή,θα συναντηθούμε στο σταθμό «Ανθούπολη» στις 6 η ώρα το απόγευμα,για να περπατήσουμε όλοι μαζί μέχρι το Άλσος Περιστερίου.Αφού φτάσουμε,θα περπατήσουμε και μέσα στο άλσος.
Μόλις ολοκληρώσουμε τον περίπατο, θα απολαύσουμε το καφεδάκι μας στο καφέ που υπάρχει εκεί!!!
Ελάτε να περπατήσουμε,να γνωριστούμε,να επικοινωνήσουμε!
Σας περιμένουμε!!!
